いつもキャッスルイン小牧のブログをご覧頂きまして誠にありがとうございます。

最近、日中はめっきり暖かな日が多くなりましたが
一昨日は東京では桜も開花している最中
あたり一面雪景色となる一日となり、何とも驚かされました。

つい先日、毎年この時期に行われる健康診断を受けてきました。
ここ最近、体重増加を自分でも感じてはいたのですが
案の定この半年でなんと3㎏近く増えていました( ;∀;)

血液採取もある健康診断だったので、色々と不味い結果が...(;^ω^)と思いきや
昨年までよりも殆どの項目で正常値plusαで数値が良くなっていました。

運動とかはほぼ何もしていないのですが、日頃から続けている自家製ヨーグルトに合わせ
この一年ほど新たに摂取し始めた新しい水素サプリが良かったようです。

以前から【水素】自体の健康効果に関心があり、癌や生活習慣病をはじめ老化の原因である
悪玉活性酸素・ヒドロキシラジカルを水素が選択的に除去してくれるそうなので
日々健康で若々しくある為にも、取り入れたいと思っていたのですが
以前流行した水素水で効果を得るには一日に何十リットルもの量を飲まないといけません。

最初は安価なサンゴ由来の水素サプリを飲んでみたのですが、水素の発生量も少なく
その発生時間も短い為あまり効果を体感できずにいました。

それをエゴマ由来の水素サプリだと膨大な水素量を発生し、また長時間にわたって
水素を発生させ続けるとの事で、少し高くなりましたが、病気になったりするより
健康で毎日過ごせる方を優先する為、毎月の楽しみの外食を減らして飲むようになり
飲み続けて半年ほどしたあたりから疲れにくくもなってきたので、ずっと続けています。

人によって合う・合わないは当然あるので誰にでもお薦めできる訳でもありませんが
皆さんも自分にあった健康促進のための何かしらを見つけて日々元気にお過ごしください。

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