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2018年も、もう4月に入り春本番になりました。

（2）【 健康＆美容 効果】

バナナで便秘解消！腸内環境を正常化して腸から若返りを実現！

腸の健康が美容や健康を大きく左右するという事は最近周知の事ですが
腸の健康状態改善にもバナナはとても効果的なのです。

腸内環境を整える為には腸内の善玉菌の働きを活性化させるのが鍵になります。
バナナが腸内環境改善に働きかける秘密はバナナに含まれているオリゴ糖にあり
このオリゴ糖が善玉菌のエサとなりその働きをパワーアップさせてくれるのです。

さてバナナは本来南国で主に摂れる果物であり食べると体を冷やしてしまいます。
そのバナナを温めることで腸や体を温めてくれるようになるため
より高い腸内環境改善効果が期待できるのです。

腸は冷えるとその働きが鈍くなるのですが『ホットバナナ』にすることで

〔腸を温める／善玉菌の働きを活性化〕という相乗効果をもたらしてくれます。

そして、腸内環境が整うことによって得られるメリットはたくさんあります。

《免疫力アップ》
人間の免疫機能の約6割が腸に集中しておりその環境を改善することで
免疫力も大幅アップできます。

《美肌効果》
便秘が続くと肌にダメージを与える成分が腸から体に吸収されてしまいます。
腸内環境が改善されて便秘解消さると肌がダメージの影響を受けにくくなります。

《代謝アップ》
腸は不要物を排泄する働きがあります。
それが滞ると腸内で便の発酵が進み体に有害成分が吸収されます。
それが内蔵の働きを弱めて代謝を鈍らせるのです。
便秘が解消されれば、代謝も改善して太りにくい体になれます。

以上のように
『ホットバナナ』は大変効果的な食べ物です。
ダイエットだけでなく健康維持や美肌のためにホットバナナを食べましょう。

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