1. トップ
  2. 断食プラン

断食プラン

他施設では体験できない 進化した断食プランをご提供

人間関係や仕事のストレス・添加物の多い食事・運動不足 一度身体をリセットしてみませんか?

  • 私たちの生活は非常に便利になりました。すべてリモコンで起動でき、スマホやネット環境、コンビニなど動かなくてもほとんどの物が手に入り、キーボードをたたけばほしいものが手に入る便利なこの時代、その反面で運動不足による筋力低下や脳疲労、眼精疲労などの現代病を誘発しています。
    また、冷たい物の多量摂取やエアコンの過度の使用など、快適に過ごせるアイテムも多くなり、暑さ対策をできる反面、汗をかきにくい体質になる方も多く、基礎代謝を下げ、更には体温も20年前より平均で0.7℃下がっていると指標ができております。
    そして、仕事や人間関係によるストレス、添加物のおおい食事など体をいたわることなく、時間に追われ毎日を過ごしている方々
    疲労は蓄積し、ストレスによる活性酸素の増加、そして不規則な食事。

    あなたの身体は悲鳴を上げていませんか?

    そんな疲れ切った身体を久米川温泉で一度リセットしてください!

当館のファスティングプランは身体をリセットし、内臓を休め、細胞の蘇りに期待できます

  • 当館のファスティングプランは、ダイエットを目的としておりません!
    なぜなら、身体のケアを考えず無理なダイエットをしても、同じ生活環境に戻ればすぐにリバウンドしてしますからです

    当館の断食プランは、内臓を休める事により、一度リセットし働きを良くします。
    更に体に溜まった有害物質(スマーティ利用)や悪玉活性酸素(レプトンガス利用)なども取り除くのに期待でき、新鮮な酸素を取り入れる(酸素カプセル)ことにより、細胞が活性化され、若返りに期待出来ると共に、やせやすい体質改善に期待できます。

    これにより、普段の生活に戻ってもストレスに強く、自身の継続した努力によるやせやすい体質を維持することができ、更には健康な体を取り戻すことに期待できます。

    また、簡単な運動や体操も行える多目的ホールも完備
    更には、一歩外に出れば自然豊かな環境が、大いなる安らぎを与えてくれることでしょう

    他店では類を見ない進化したファスティングプランを体験してください

断食プランのながれ

  • 最近の食事は欧米化が進んだうえ、添加物の多い食事、更にはレンチンなどの手軽な料理によるマイクロ波,化学物質なども問題視されております。
    ゆえに日本古来のバランスの良い食事を摂取するのが困難になっており、本来摂取されなければならない栄養素も偏り、内臓の働きや、血流が悪くなったりすることで、人間の本来持っている自然治癒力が弱まり、体が毒素に犯されて行きます。

    この、ファスティングプランでは、2泊3日を基本の行程として、普段の食事を、地元の新鮮な野菜を使った久米川特製ジュースに変える事で、空腹を紛らわしながらも栄養と美容に大事なビタミン、鉄分などをしっかり取り、内臓を休めて頂きます。それにより内蔵機能が回復し血液をさらさらにして、自然治癒力を高める効果があります。

    又2泊3日の行程の中には、まず普段体験できないような、何も考えない、ゆったりとした時間を作って頂くこと、更には温泉に入りリラックスしながらも、入浴で汗(デトックス)を出して頂き、交感神経、副交感神経に刺激を与えます。

    更には、スマーティ(遠赤外線ドーム)やレプトンガス(水素+酸素吸入)そして酸素カプセルや整体・マッサージなどで体の中から改善できる効果が期待できるプログラムを組み合わせる事により、お客様に合ったファスティングプランをご提供しております。(健康プログラムの内容参照)

    現代の生活習慣病や現代病に対応したファスティング(断食)プランをぜひ行っていただき、疲れた体のケアにお役立てください!

他店との断食プランの違い

  • 先ほども述べた通り、当館のファスティング(断食)プランは、ダイエットに重きを置いてございません!
    なぜなら、2泊3日でドリンクのみで過ごし、更に運動をすれば、どなたでも体重は落ちるからです。
    ただ、プチ断食がブームになっていることからわかる通り、断食は体質改善には非常に効果が高く、ドリンクで内臓は休まりますし、自然治癒力は高まり、身体によい効果は期待できます。

    しかし、断食終了後いつもの生活に戻ることにより、改善された変化はすぐに元に戻ってしまい、また早い段階でリバウンドしてしまいます。

    当施設のファスティングプランは、病気や老化の原因と言われる、ストレスや生活習慣による悪玉活性酸素を取り除き、更にはいつの間にか蓄積されている有害物質(リンやダイオキシン)を排出させ、酸素カプセルにて細胞に新鮮な酸素を吸入することにより、細胞の若がえりを図り、身体の機能を改善する働きに期待がもてます。
    それにより、疲れやストレスに強く、太りにくい体質に変える事により、健康維持に役立ちます。また、レプトンガス(水素+酸素)や酸素カプセル、又スマーティなどは、体温を上げる効果にも期待出来、基礎体温を上げる事により、病気予防はもちろん、やせやすい体つくりにも効果が期待できますので、お帰り頂いてから、ご本人様の生活改善によりダイエットの効果も向上します。

内容の紹介

断食プランの内容

  • ファスティング(断食プラン)の過ごし方

    ≪一日目≫
    高速バス新宿発~伊賀良高速バス停

    送迎バスにて
    14:15 久米川温泉着(集合)
    14:30 チェックイン&カウンセリングと断食説明
    15:30 スマーティ
    17:00 レプトンガス(水素&酸素吸入)
    18:00 特製ジュース
    19:00 自由時間(軽度な運動や温泉、星空観察などご自由にお過ごしください)

    コースによっては、整体やレプトンガスを19:00以降に行う場合もございます。
  • 二日目

    07:00 起床、お目覚め入浴
    08:00 特製ジュース
    09:00 レプトンガス吸入 90分
           (コースに含まれいる場合は、酸素カプセルなど)
    12:00 特製ジュース摂取
    15:00 スマーティもしくは高酸素カプセル(どちらかチョイスできます)
           (コースに含まれている場合は整体・マッサージ)
    18:00 特製ジュース摂取
    19:00 温泉入浴療法、自由時間


    三日目

    06:30 起床
    07:00 レプトンガス吸入 60分
    08:00 回復食
    09:00 片付け
    10:00 出発 岐路



  • 注意事項
    ★レプトンガスは毎日、スマーティ(もしくは酸素カプセル)は規定数行えるようにご準備致しますが、予約状況により時間は前後致しますので、ご了承ください。
    ★初日打ち合わせにより、滞在中の利用時間を決めさせていただきますが、お客様のご都合で遅れる場合は、予約状況により利用時間を短縮させていただきます。遅れないようにお越しください。
    ★初日は、公共機関、混雑で遅れる場合を除いて、14:00~15:30の間でチェックインをお願いします。
    ★お菓子や炭酸飲料、お酒などの飲食の持ち込みは結果がかなり変わりますので持ち込みはお断りいたします。お茶やお水は持参して頂いて結構です。
    ★タバコの販売はございません。
  • 持ち物
    ■軽い運動ができるトレーニングウェアや運動靴(中履き)をお持ちください。
    ■また、コインランドリーがございます。お気に入りの洗剤を各自お持ちいただくか、有料販売となります。
    ■シャンプーやボディソープはご準備しておりますが、お気に入りのシャンプーなどお持ちいただいても構いません。

久米川特製ジュース

  • 久米川温泉のドリンクは、先に紹介(新鮮な野菜と果物)させて頂いたとおり提携農家より仕入れた野菜、果物を使っております。
    ジュサーにかけて、すりつぶすだけではなくて、固形物を入れずに果汁、野菜汁のみを抽出して
    消化を手助けするだけではなく栄養分も余りなく取れるように工夫しております。
    さらに、時期の新鮮な野菜を果物等は栄養分が多く含まれているため女性の方々に肌がきれいになったとお喜びの声も聞いています。
    又、新鮮果実だけではなく、ビタミン豊富なサンザシ、甘味を出すために糖分の少ない羅漢果なども、使用しております。
    又、豆乳などが苦手な方は、手作りヨーグルトなどを入れて、ジュースを作ります。
    デトックスプランでは、毎回違う味がお楽しみ頂けます。
    主にりんご、にんじんを使っているため水分、ビタミン類、糖分、ミネラルが手軽に補給でき、
    脳の活性化を促し生活習慣病の原因になっている老廃物や、余剰物の燃焼、排泄を助けます。
  • 取れたての新鮮野菜 
    ジューサーにかけて絞り出します  
    タニタの豆乳

    主な食材
    りんご、ニンジン、トマト

    時期の食材
    モロヘイヤ、レタス、トマト、きゅうり、オレンジ、キャベツ、セロリなど

    その他
    サンザシ、羅漢果、ヨーグルト、蜂蜜ブルーべりー、プレーンなど

  • 酸素カプセル
    高濃度酸素カプセル フェニックスО2

    世界中の医療機関や、病院で酸素は認められ、医療機としても一万台以上(当店のカプセル以外も含む)使われている酸素カプセル。
    当館の酸素カプセルはNASAの宇宙開発技術と軍事技術を応用し、更に改良して作られています。
    安全性にも配慮されており、気圧の調整や簡単に脱出操作もできるので、ご高齢者様でもお気軽にお使いいただけます。

    現代人は日々、ストレスや慢性疲労、運動不足、喫煙、飲酒等によって常に酸素不足に陥っています、酸素不足によってヒト細胞の代謝や活性を低下させ様々な病気を引き起こすと言われております。

    しかし、これらの状況を回避することは生活していく中でそう簡単な事ではありません
    そこで開発されたのが高気圧酸素カプセルです

    効率的に体内に酸素を吸収し、皆様の健康を向上させることができます。

    ≪リフレッシュとパワーアップをもたらします≫

    効果に期待出来る疾患
    疲労回復・ダイエット・糖尿病・腸内環境の改善・肌年齢の改善・パーキンソン病の予防・脳卒中、心筋梗塞の予防と再発の予防や治療効果促進・歯周病の改善・ピロリ菌の除去・がん予防とがん細胞の増殖抑制・抗がん剤の副作用の軽減・白内障などの疾患に期待できます

    ≪酸素カプセルの効果≫
    気圧を高めたカプセルの中で服を着たまま寝てるだけで体に有益な酸素を全身から吸収でき、通常の呼吸では不可欠な量の酸素を細胞の隅々に溶け込ませ(溶解型酸素)生活環境や加齢で低下した酸素水準を取り戻すシステムです

    疲労回復    
    酸素不足になるとだるさや疲れを感じます。酸素は疲労物質である乳酸を分解し、除去してくれます。とにかく元気に疲れ知らずのピーク時の活力を一度ご体験ください。多くのアスリートが採用しその実力は実証済みです

    怪我の回復
    筋肉やじん帯の損傷など、骨折などが起こるとその部分の毛細血管は一部が切れてしまい、残りの毛細血管も腫れなどに圧迫されて血流がたまります。それが患部の細胞の酸素不足を誘発し回復機能を妨害しているのです。高濃度酸素カプセルで取り込む酸素は血液のみならずリンパ液、中枢神経液、骨髄液などの中に溶け込ませますので、ケガの患部細胞に十分に浸透して怪我を早期回復させます。

    内臓の働きを良くする
    ついつい飲みすぎてしまうお酒。気を付けていても飲みすぎてしまう事があります。酸素カプセルに入ると非常にすっきりします。大量の酸素をりこむ事で、肝臓に効率よく浸透しアルコールの分解作業を高め、その結果二日酔い防止、二日酔いしにくい体になります。
  • スマーティ(遠赤外線ドーム)
    スマーティでかいた濃い汚い汗(エマルジョン状態)は1回(最大出力)で500cc~1,200ccもの大量発汗が期待できます。
    (約297~580キロカロリー消費)
     この汗にはリンやダイオキシン、鉛などの有害物質も検出されました

    ★サウナでも出せない皮脂からの汗を出せる
     
    汗には体内の老廃物を排泄する働きを持っています。しかし、ダイオキシンや鉛等の有害物質は、体内脂肪に溶け込んでいるためサウナやお風呂でかく汗では中々排泄されません。そこで、大切になるのは皮脂腺からの汗、表皮の深部からかく脂の汗は、有害物質やコレステロールなどの脂肪分が含まれております
    皮脂腺の汗を出すとなると30キロ近いマラソンなど大運動が必要になると言われております


    期待出来る効果

    健康維持 
    体内に入り込んでしまっている有害物質や老廃物を汗と一緒に排出しデトックスにも効果的です

    ダイエット   
    皮下脂肪に直接浸透し500~1,200CCもの汗を絞り出し297~580キロカロリーを消費します。(最大出力)

    若返り    
    遠赤外線温熱は脳の中の松果体を活性させ若返りホルモンとされるメラトニンの分泌を即すと言われております。温まることで皮膚の代謝を高め潤い滑らかにすると言われております

    全身美容  
    毛根に固着した垢を絞り出しますのでお肌もすべすべつるつるです!
            
    冷え性    
    遠赤外線なので、身体の芯から温まり、全身の血行を良くします

    疲労回復  
    老化や疲労の原因物質と言われる乳酸を汗として排出するため使用後はすっきりとした爽快感があります。
  • レプトンガス(水素+酸素)
    ≪レプトンガスとは≫
    量子力学的効果により酸素+水素を高次元の黄金比率に混合させる世界初の技術で発生させたものです

    ≪レプトンガスの効果≫
    注入の効果
    ★身体の隅々まで行き渡り、老化・疾患の最大の敵である悪玉活性酸素を取り除きます
    ★体内の奥深くまで浸透された酸素・水素は毛細血管を徐々に広げ血液循環が良くなり体温を次第に上げていきます。
    ★酸素・水素の持つ抗酸化エネルギーにより各細胞が還元され蘇り若々しさを取り戻すことが期待できます

    効果に期待出来る疾患
    疲労回復・ダイエット・糖尿病・腸内環境の改善・肌年齢の改善・パーキンソン病の予防・脳卒中、心筋梗塞の予防と再発の予防や治療効果促進・歯周病の改善・ピロリ菌の除去・がん予防とがん細胞の増殖抑制・抗がん剤の副作用の軽減・白内障などの疾患に期待できます

    ≪酸素カプセルの効果≫
    気圧を高めたカプセルの中で服を着たまま寝てるだけで体に有益な酸素を全身から吸収でき、通常の呼吸では不可欠な量の酸素を細胞の隅々に溶け込ませ(溶解型酸素)生活環境や加齢で低下した酸素水準を取り戻すシステムです

    疲労回復    
    酸素不足になるとだるさや疲れを感じます。酸素は疲労物質である乳酸を分解し、除去してくれます。とにかく元気に疲れ知らずのピーク時の活力を一度ご体験ください。多くのアスリートが採用しその実力は実証済みです

    怪我の回復
    筋肉やじん帯の損傷など、骨折などが起こるとその部分の毛細血管は一部が切れてしまい、残りの毛細血管も腫れなどに圧迫されて血流がたまります。それが患部の細胞の酸素不足を誘発し回復機能を妨害しているのです。高濃度酸素カプセルで取り込む酸素は血液のみならずリンパ液、中枢神経液、骨髄液などの中に溶け込ませますので、ケガの患部細胞に十分に浸透して怪我を早期回復させます。

    内臓の働きを良くする
    ついつい飲みすぎてしまうお酒。気を付けていても飲みすぎてしまう事があります。酸素カプセルに入ると非常にすっきりします。大量の酸素をりこむ事で、肝臓に効率よく浸透しアルコールの分解作業を高め、その結果二日酔い防止、二日酔いしにくい体になります。


    ≪酸素カプセルとレプトンガスの相乗効果≫
    酸素カプセルは、圧力によりガス化した酸素(溶解型酸素)を体の隅々まで送り、細胞の酸素不足を補い、病気や、老化、怪我の早期回復を助けますが、活性酸素を除去する力はありません。
    レプトンガスを吸引する事により、術後や怪我、ストレスなどで体内に溜まった活性酸素を除去し、血管を広げ、体温を上げてくれます。体温が上がると、免疫力も高まり、病気回復や再発防止などに期待できます。
  • 整体・マッサージ
    マッサージ(出張マッサージ)
    筋肉の緊張をほぐし、腰痛や肩こりの改善はもちろん、身体の歪みを取り除きます。


    均整術(整体)

    12種体型学を用いた、ソフト整体です。
    姿勢つまり骨格や筋肉を正常な位置に整えることで身体の歪みを取り除き、様々な不調の改善、健康回復に期待出来、更には自然治癒力を高める効果もございます。


    均整師 山口 泰弘
    平成10年東都リハビリテーション(姿勢保健均整学科)卒業
    幼少の頃から柔道に打ち込み、数多くの怪我をすることにより、
    体の構造、マッサージなどに興味を持ち始める。
    高校時代腰痛を起こし、均整師にみていただいた事をきっかけに、
    均整の道に進むことを決意。
    平成11年、久米川均整院を開院後、家業である旅館の勉強もはじめる。
    現在、旅館業を主に、旅館だからできる健康法などを提案しています。
  • 回復食
    回復食

    二日間しっかり休んだ胃をびっくりさせないために、体に優しい食事をご用意しております。

    ・温泉粥
    久米川の源泉で作ったおかゆです。
    消化しやすいい上にさらりとマイルドなお粥に仕上がってます。

    ・温泉湯豆腐
    源泉と湯豆腐で体を温めます。
    さらっとした湯豆腐の美味しさに虜になるでしょう。

    ・寒天入りサラダ
    色々な野菜を使ったサラダに整腸作用のある寒天を入れてあります。
    さらに、寒天の硬さによって咀嚼の数が増えるので消化をさらに助けます。

    ・手作りヨーグルト
    スキムミルク入りヨーグルト。
    脂肪の燃焼を助けるカルシウムとやせる体質に変わる乳酸菌、
    又、甘味と満腹感を助ける乳糖が沢山入っています。   


    3泊以上の方は、3食のうち1食ないし2食をヘルシー回復食にさせていただきます。
    行うかたの体調、意思、先生の判断にて、回復食とさせて頂きますので、ご了承下さい

    ※時期により内容は若干異なります。
  • 多目的ホール
    多目的ホール

    空いた時間に簡単な運動や体操が行えます。

    2019年10月より本格的フィットネスマシーン導入予定
    しばらくお待ちください

料金表

ゆったりのんびり身体をケア お手軽ファスティングプラン

  • 2泊3日 
    1名 1室利用 32,400円
    2名~1室利用 27,300円 
    (レプトンガス3回、酸素カプセルORスマーティ2回 特製ドリンク4食、回復食1回付)

    3泊4日 
    1名  1室利用 48,600円
    2名~ 1室利用 42,120円
    (レプトンガス4回、酸素カプセルORスマーティ3回 特製ドリンク6食、回復食2回付)

    4泊5日 
    1名 1室利用 64,800円 
    2名~1室利用 56,160円
    (レプトンガス5回、酸素カプセルORスマーティ4回 特製ドリンク8食、回復食3回付)  

    5泊6日
    1名 1室利用 81,000円
    2名~1室利用 70,200円
    (レプトンガス6回、酸素カプセルORスマーティ5回 特製ドリンク10食、回復食4回付)

毒素を排出し活性酸素を除去 細胞を変える ファスティングプラン ノーマルコース

  • 2泊3日 
    1名 1室利用 38,880円
    2名~1室利用 34,560円 
    (レプトンガス3回、酸素カプセル2回、スマーティ2回 特製ドリンク4食、回復食1回付)     
    3泊4日 
    1名  1室利用 58,320円
    2名~ 1室利用 51,840円
    (レプトンガス4回、酸素カプセル3回、スマーティ3回 特製ドリンク6食、回復食2回付)

    4泊5日 
    1名 1室利用 77,760円 
    2名~1室利用 69,120円
    (レプトンガス5回、酸素カプセル4回、スマーティ4回 特製ドリンク8食、回復食3回付)    
    5泊6日
    1名 1室利用 97,200円
    2名~1室利用 86,400円
    (レプトンガス6回、酸素カプセル5回、スマーティ5回 特製ドリンク10食、回復食4回付)

毒素を抽出して体質改善♪ファスティング(断食)プラン スペシャルコース 

  • 2泊3日 
    1名 1室利用 45,360円
    2名~1室利用 41,040円 
    (レプトンガス3回、酸素カプセル2回、スマーティ2回、整体ORマッサージ、特製ドリンク4食、回復食1回付)
         
    3泊4日 
    1名  1室利用 68,040円
    2名~ 1室利用 61,560円
    (レプトンガス4回、酸素カプセル3回、スマーティ3回、整体orマッサージorエステ、特製ドリンク6食、回復食2回付)

    4泊5日 
    1名 1室利用 90,720円 
    2名~1室利用 82,080円
    (レプトンガス5回、酸素カプセル4回、スマーティ4回 整体orマッサージorエステ、特製ドリンク8食、回復食3回付)    
    5泊6日
    1名 1室利用 113,400円
    2名~1室利用 102,600円
    (レプトンガス6回、酸素カプセル5回、スマーティ5回、整体orマッサージorエステ、特製ドリンク10食、回復食4回付)

注意事項

  • 【料金説明】
    ★上記料金は消費税8%となっております。消費税が増税されると多少金額が変わりますのでご了承ください。
    ★また上記にはプログラムの内容を含んだ金額となりますが、時間の延長やプログラムの追加はできますので、ご相談ください。※ただし予約状況によりお断りする場合がございます。
    ★上記料金には入湯税は含まれておりません。チェックアウト時に大人150円×宿泊日数を現地にてお支払いください。

    【交通手段】
    お車でお越しの場合 
    14:00~15:00の間でチェックインをお願いします。
    ※時間に遅れるとプログラムが短くなる場合がございますので、なるべく15:00までにお願いします。渋滞の遅れを除く

    高速バスでお越しの場合
    新宿方面からは新宿バスタ、名古屋方面からは名鉄バスセンターから1時間に1本飯田行きが出ております。
    14:00到着をめどにお越しください。
    渋滞での遅延を除き、待ち合わせ時間を遅れるとタクシーでお越しいただく場合がございます。)

    【洗濯等】
    館内にコインランドリーがございます。※有料
    洗剤の販売もございますが、お気に入りの洗剤をお持ちいただいても構いません。

    【備品】
    浴衣、タオル、バスタオル、歯ブラシは、毎日新しいのを一枚ずつご用意いたします。(追加の場合は有料)
    お風呂にはドライヤー、シャンプー、リンス、ボディーソープ、久米川源泉化粧水、美容液はご自由にお使い下さい。
    ご自分にあったシャンプー等がある場合はお持ち下さい。

    【必要なもの】
    運動用の上下ジャージ、スポーツタオル、、着替え等、その他必要なもの
    スマーティは基本的に全裸となりますが、水着又はスポーツ下着等お持ちいただければ、そちらを着てお入り頂けます。

    【注意事項】
    2名利用は、ご予約の際、備考欄に同室の方のお名前をお願いします。
    プログラムの時間は予約状況に応じて変わります。