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断食プラン

大変申し訳ございませんが内容の見直しを致しておりますので、当面断食プランはお休みさせて頂きます。

断食プラン

  • 久米川の断食プランは、断食をすることによって内臓を休め、体の毒素を出し、健康になって頂くというプランです。
    そのため、内臓を休めると眠気も催します。これは、体が休みたいというサインなのです。
    このプランでは自由時間を多くとってあります。
    私生活で出来ない休みたいときに休むという行動が、ストレスを溜めずに、効率よく内臓を回復させてくれるでしょう。
    ここで自由時間が多いと思う方もいらっしゃるでしょう。それだけ、日常で忙しく動いているということなのです。
    久米川にきて時間のゆとりを感じてみてください。

断食プランのながれ

  • 最近の食事は欧米化が進み日本古来のバランスの良い食事を摂取するのが困難になってきています。
    食の偏りによって、本来摂取されなければならない栄養素を摂取してない為、血液がドロドロになり、
    人間の本来持っている自然治癒力が弱まり、体が毒素に犯されて行きます。
    又、内臓の働きが悪くなり、宿便、便秘などになっていきます。
    この、断食プランでは、2泊3日を基本の行程として、固形物の食を絶ち、
    流動食(地元の新新鮮な野菜を使った久米川特製ジュース)にて栄養と美容に大事なビタミン、
    鉄分などをしっかり取り、空腹を紛らわしながらも内臓を休めます。
    それにより内蔵機能が回復し血液をさらさらにして、自然治癒力を高める効果があります。
    又2泊3日の行程の中には温泉入浴で汗(デトックス)を出し、さらに遠赤外線ドームに入り、
    毒素を皮脂腺より出すことで、美容健康にも期待でき、さらに代謝をあげることで痩せやすい体つくりを行います。
    また、今話題の高酸素カプセル『通称ベッカムカプセル』にて体の末端部まで酸素を取り込み、
    ダイエットはもちろん疲労回復、レオロジー、内臓回復にも役立ちます。
    その他には、均整療法、マッサージを行い、12種体型にのっとったの歪みを行い体の外からもアプローチします。
    又、温泉入浴を行うことによって自然治癒力を高めるだけでなく、ダイエット効果も大いに期待できることでしょう。(個人差はあります)

    又、女性には嬉しいマイアカラーセラピーなども取り入れ、心と体のケアにも勤めます。
    最終日には、体に負担のならない久米川温泉の源泉を使った温泉粥や、地元の農家との提携で仕入れた、
    取立て野菜で体に優しい回復食を召し上がって頂き、ゆっくりと内臓の回復を行います。

他店との断食プランの違い

  • 久米川温泉での断食プランは、流動食(地元の野菜等を使った健康ドリンク)は同じですが、
    空腹時の無理なウォーキング、エアロ等の有酸素運動を一切致しません。
    その代わり、ウォーキングや有酸素運動の同等以上に効果のある、スマーティ、高酸素カプセルなどを取り入れました。
    運動の苦手な方も安心して参加できます。
    空腹時の運動は前回までの断食プランでも多少の危険を伴うため、安心に安全に、かつ効果もある断食プランへと進化しました。
    もちろん体力のある方は、ご自身でウォーキングを行って頂いても結構ですが、
    ゆったりのんびり、体の内外からリラックスできる断食プランをお試し下さい。

内容の紹介

断食プランの内容(一例)

  • ≪一日目≫
    高速バス新宿発~伊賀良高速バス停

    送迎バスにて
    14:15 久米川温泉着(集合)
    14:30 チェックイン
    15:00 カウンセリングと体重測定全体ミーティング
    17:00 スマーティ
    18:00 特製ジュース摂取
    19:00 自由時間
    20:00 温泉入浴療法
    21:00 自由時間
  • 二日目

    07:00 起床、お目覚め入浴
    08:00 特製ジュース摂取
    09:00 均整法、スマーティ
    12:00 特製ジュース摂取
    13:00~
    均整法、スマーティ、自由時間、カラーセラピー、温泉療法、高酸素カプセル
    18:00 特製ジュース摂取
    19:00 温泉入浴療法、自由時間

  • 三日目

    07:00 起床、お寝覚め入浴
    07:45 体重測定
    08:00 回復食摂取
    09:00 片付け
    10:00 出発 岐路

久米川特製ジュース

  • 久米川温泉のドリンクは、先に紹介(新鮮な野菜と果物)させて頂いたとおり提携農家より仕入れた野菜、果物を使っております。
    ジュサーにかけて、すりつぶすだけではなくて、固形物を入れずに果汁、野菜汁のみを抽出して
    消化を手助けするだけではなく栄養分も余りなく取れるように工夫しております。
    さらに、時期の新鮮な野菜を果物等は栄養分が多く含まれているため女性の方々に肌がきれいになったとお喜びの声も聞いています。
    又、新鮮果実だけではなく、ビタミン豊富なサンザシ、甘味を出すために糖分の少ない羅漢果なども、使用しております。
    又、豆乳などが苦手な方は、手作りヨーグルトなどを入れて、ジュースを作ります。
    デトックスプランでは、毎回違う味がお楽しみ頂けます。
    主にりんご、にんじんを使っているため水分、ビタミン類、糖分、ミネラルが手軽に補給でき、
    脳の活性化を促し生活習慣病の原因になっている老廃物や、余剰物の燃焼、排泄を助けます。
  • 取れたての新鮮野菜 
    ジューサーにかけて絞り出します  
    豆腐屋より仕入れた豆乳

    主な食材
    りんご、ニンジン

    時期の食材
    モロヘイヤ、レタス、トマト、きゅうり、オレンジ、キャベツ、セロリなど

    その他
    サンザシ、羅漢果、スキムヨーグルト、蜂蜜ブルーべりー、プレーンなど


    ※大きなお写真があれば、入れ替え致します。
  • 断食プラン 初導入!
    高濃度酸素カプセル フェニックスО2

    脂肪の燃焼には水分と酸素を必要とします。
    この酸素カプセルで効率良く取り入れ、痩せやすい体を目指します。

    【料金】
    高濃度酸素カプセル
    一回5,000円 → 御宿泊のお客様には3,500円(税込)にてご利用頂けます。

    外来の方もお得な回数券あり!

    スマーティ
    一回3,000円にてご利用頂けます。

    【ご利用時間】
    14時~20時
    完全予約制とさせていただきますので、ご希望の方は、お電話でお申し込み下さいませ。
    (当日は予約が満場合お取りできない場合がございます)
  • 1回(最大出力)でおよそ500cc~1200ccもの大量発汗ができます。
    (約297~580キロカロリー消費)この汗の中にダイオキシンが検出されました。
    約2時間のウォーキングと同じカロリーを30分で消費できます。

    【料金と所要時間】
    一回3,000円  所要時間 30分

    【営業時間】
    11時~20時まで

    【予 約】
    予約はお電話にて、ご予約下さい。
    当日は予約状況によっては、お断りする場合がございます。
    又、2台ありますが時間帯によっては、希望の時間に添えない場合がございます。
    ご了承下さいませ。

    御宿泊者様限定!スペシャルプラン!!

    スマーティ+高酸素カプセル+御入浴でさらに効果の期待大!!

    一回 6,000円にて御案内しております。

    ※断食プランはスマーティが付いてます。
  • カラーセラピー

    美しい色彩のカードを用いてご自身の選ばれた色を元に、
    今の心の状態や将来の可能性などを探っていきます。
    よりよく自分らしく輝いていくために「今の自分」を見つめるお手伝いをさせていただきます。

    ※断食プランではマイアカラーセラピーは、15分コースが標準で付いています。
    さらに詳しく先生に診て頂きたい方は、
    オプションとして行うことも可能ですので、お申し込み下さい。

    【追加料金】
    30分 3,300円
    60分 6,300円(税込み)
  • 均整術

    12種体型学を用いた、ソフト整体です。
    姿勢」つまり骨格や筋肉を正常な位置に整えることで身体の歪みを取り除き、
    様々な不調の改善、健康回復を行います。


    均整師 山口 泰弘
    平成10年東都リハビリテーション(姿勢保健均整学科)卒業
    幼少の頃から柔道に打ち込み、数多くの怪我をすることにより、
    体の構造、マッサージなどに興味を持ち始める。
    高校時代腰痛を起こし、均整師にみていただいた事をきっかけに、
    均整の道に進むことを決意。
    平成11年、久米川均整院を開院後、家業である旅館の勉強もはじめる。
    現在、旅館業を主に、旅館だからできる健康法などを提案しています。
  • 回復食

    二日間しっかり休んだ胃をびっくりさせないために、体に優しい食事をご用意しております。

    ・温泉粥
    久米川の源泉で作ったおかゆです。
    消化しやすいい上にさらりとマイルドなお粥に仕上がってます。

    ・温泉湯豆腐
    源泉と湯豆腐で体を温めます。
    さらっとした湯豆腐の美味しさに虜になるでしょう。

    ・寒天入りサラダ
    色々な野菜を使ったサラダに整腸作用のある寒天を入れてあります。
    さらに、寒天の硬さによって咀嚼の数が増えるので消化をさらに助けます。

    ・手作りヨーグルト
    スキムミルク入りヨーグルト。
    脂肪の燃焼を助けるカルシウムとやせる体質に変わる乳酸菌、
    又、甘味と満腹感を助ける乳糖が沢山入っています。   


    3泊以上の方は、3食のうち1食ないし2食をヘルシー回復食にさせていただきます。
    行うかたの体調、意思、先生の判断にて、回復食とさせて頂きますので、ご了承下さい

    ※時期により内容は若干異なります。
  • 久米川温泉の温泉の特徴

    【泉  質】 アルカリ性単純温泉
                      
    【源泉温度】 25℃     
                           
    【効  能】  筋肉痛、神経痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、うちみ、
         くじき、慢性消化器病、冷え性、疲労回復、健康健康増進、アトピー
            
    【分析日】   平成17年11月14日

    平成23年9月28日レジオネラ検査でレジオネラ菌は見つかりませんでした。
    安心してお入り下さい。

料金表

  • 【相部屋利用】

    2泊3日 32,000円     3泊4日 48,000円
    4泊5日 64,000円     5泊6日 80,000円
    6泊7日 96,000円     7泊8日 112,000円

    【2名利用】
    2泊3日 38,000円     3泊4日 57,000円
    4泊5日 76,000円     5泊6日 95,000円
    6泊7日 114,000円    7泊8日 133,000円

    【個室利用】
    2泊3日 42,000円     3泊4日 63,000円
    4泊5日 84,000円   5泊6日 105,000円
    6泊7日 126,000円   7泊8日 147,000円
  • 【料金説明】
    上記料金には諸税、入湯税、諸費用、初診料、マッサージ代、スマーティー代、
    高酸素カプセル、ドンンク、カラーセラピー一回分、回復食すべてが含まれております。
    この上記金額は、追加以外は掛かりません。
    ただし、カラーセラピーをもう一度詳しく行いたい方は、別途料金を頂戴致します。
    15分1500円、30分3,300円~

    【交通手段】
    交通費は含まれておりません。(待ち合わせ時間を遅れるとタクシーでお越しいただく場合がございます。)

    【洗濯等】
    洗濯機はご利用いただけます。(洗剤あり)

    【備品】
    浴衣、タオル、バスタオル、歯ブラシは、毎日新しいのを一枚ずつご用意いたします。(追加の場合は有料)
    お風呂にはドライヤー、シャンプー、リンス、ボディーソープ、久米川源泉化粧水、美容液はご自由にお使い下さい。
    ご自分にあったシャンプー等がある場合はお持ち下さい。

    【必要なもの】
    運動用の上下ジャージ、スポーツタオル、、着替え等、その他必要なもの
    スマーティは基本的に全裸となりますが、水着又はスポーツ下着等お持ちいただければ、そちらを着てお入り頂けます。

    【注意事項】
    相部屋は3名~4名様にてご利用頂きます。
    2名利用は、ご予約の際、備考欄に同室の方のお名前をお願いします。
    個室利用は、洋室、個室の指定は出来ません。
  • ただ今、断食プランは内容を充実させるためお休みさせて頂いております。
    リニューアルまでもうしばらくお待ちください

    ご迷惑をお掛け致します。