요가
요가는 5000년 전의 인더스문명이 기원으로, 석가는 요가의 명상법에 의해 깨달음을 얻었다고 합니다.
또한 그리스도 노자, 마호메트 등 여러 성 깨달음과 종교심 체득의 모태가있는 것이 요가 명상 것으로 알려져 있으며, 옛날부터 행해져 온 삶의 방법과 생각입니다.
일본에는 나라 시대부터 불교가 도입되어, 선종에서 하는 좌선도 요가의 명상을 가리키는 말로, 코보 대사(大師)도 요가에서 능력을 개발했습니다.
요가는 본래 생명 = 자연 = 진리를 '연결'라는 뜻으로 진리에 눈을 떠 인간으로서 올바른 삶을 방법이며, 일상 생활에서 심신의 균형을 정돈하기위한 건강법입니다.
다양한 체계와 접근 방식이 각각 다르지만 궁극적 목표 인 사마디 (깨달음 인간이 본래 가지고있는 모든 잠재 능력을 얻을 수 인성과 신성의 융합)은 모두 본질적으로 동일합니다 .