いつもキャッスルイン小牧のブログをご覧頂きまして誠にありがとうございます。


皆様いかがお過ごしでしょうか？ここ数日昼間はだいぶ暖かくなりましたがやはり夜は冷え込みます

ね。気候の変化で体調を崩しやすい時期です。今回は自分がしている風邪予防対策について紹介させ

て頂きます。まずは基本的なことなのですが食事のバランスを気を付けて食べています。3食食べる

のはもちろんのこと、トマトを丸々1つと納豆、キムチ、豆腐を毎日食べています。これを続けてい

ると風邪をひかなくなりました。そしてこれはテレビでやっていたんですがお医者さんが毎日患者さ

んを診察して風邪をひかないのは一人の患者さんを診察するごとにコップ1杯の水を飲むことだそう

です。常に喉を乾燥させないように気を付けるのが大事とのことです。

皆様も独自の健康法はありますか？？しっかりと対策をしてこの風邪の時期を乗り切りましょう！！



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